Предисловие

Многие из вас, наверняка, не раз задавались вопросом: «Могу ли я действительно увеличить свой рост?». Конечно, да. Долго время считалось, что по достижению половой зрелости люди перестают расти. Но что вы скажете на это?

1. В бейсболе у подающего игрока одна рука, как правило, длиннее  другой на 3-6 см. И это прямое следствие тренировок. Уже во взрослом возрасте.

2. У профессионалов, играющий в хай-алай (баскская национальная игра в ручной мяч, прим. переводчика) правая рука, по крайней мере, на 5 см длиннее левой (очередной результат интенсивных тренировок).

3. Также  отмечено, что люди одного возраста, проживающие в разных регионах, имеют различия в росте. И это обусловлено, скорее, питанием и социально-экономическими факторами, нежели генетикой.

Разве это не является прямым доказательством того, что рост человеческого тела возможен и после достижения зрелости? В действительности, многие ученые сейчас сходятся во мнении, что совершенно реально увеличить свой рост  на 10-12 см, даже в возрасте 50-55 лет.

Это важно

Перед тем, как начать упражнения,  прочтите книгу полностью.

Не надейтесь на чудо: вы не сможете вырасти за 1 ночь. 

Представленная в книге программа занятий позволит увеличить рост на 5-12 см.

Первые результаты появятся  на 4-6 неделе занятий (все зависит от Ваших индивидуальных физических характеристик). Кому-то потребуется чуть больше времени, чтобы увидеть заметные изменения. Но не стоит волноваться.

Будьте уверены, четкое следование программе занятий поможет достичь максимальных результатов.

И запомните: прочтение данной книги не сделает Вас выше. Но самоотверженность, терпение и решимость  помогут вырасти на несколько сантиметров.